Seacht Mír a Throid Éifeachtaí Solas Gorm ar Do Chraiceann agus do Shúile

Ní féidir leat codladh san oíche. Tá do shúile ar lasadh agus dearg. Faigheann tú an oiread sin tinneas cinn a shlogann tú ibuprofen cosúil le candy. Agus, díreach anois, agus tú ag amharc ar an scáthán, thug tú faoi deara go bhfuil do chraiceann dearg le pigmentation dorcha. An bhféadfá a bheith ag dul in aois? Nó níos measa, b’fhéidir go gcaithfidh tú gearradh siar ar an bhfíon agus an fuisce.



Coinnigh ort ach nóiméad. An suíonn tú os comhair ríomhaire an lá ar fad? D’fhéadfá a bheith ag fulaingt ó éifeachtaí dochracha solas gorm.

Tá solas gorm mar chuid de ghnáth-speictream na gréine. Ach astaíonn scáileáin ríomhaire, teileafóin agus táibléid é freisin. Agus má théann tú isteach iontu sin an lá ar fad agus isteach san oíche, d’fhéadfadh sé a bheith ag gortú do shúile agus do chraiceann. Níl solas gorm dona ar fad. Is é an rud a rialaíonn do rithimí circadian. (Teastaíonn sin uait.) Ach ní féidir le do shúile ach an oiread sin a thógáil agus, más mian leat codladh, ná habair d’inchinn é i rith an lae ag meán oíche.



Ar ámharaí an tsaoil, tá socrú éasca ann: Scag é.



Seo deich dtáirge a dhéanann go díreach.

Gloiní Ríomhaireachta Pixel Eyeware

Cuireann specs gleoite Pixel Eyewear bac ar solas gorm Eyewear Pixel



Ní gá duit dul timpeall ag caitheamh spéaclaí buí a screadann, is nerd mé agus tá a fhios agam é chun solas gorm a scagadh. Tá na specs snazzy seo soiléir ach fós scagann siad amach an solas gorm cosúil leis na cinn bhuí saor sin, rud a chabhróidh leat fáil réidh leis na súile dearga agus na málaí neamhghlan sin. Go bhfuil na spéaclaí seo stylish agus nach ndéanann siad ídithe a thuilleadh - an bhfuil cuma ghnéasach ort? Bónas!

Amazon$ 75

Monatóir Benq BenQ (GW2480) 24 Inse IPS 1080p

Faigh monatóir a chosnaíonn do shúile ó sholas gorm Benq



Is é an monatóir is cúis leis an bhfadhb, ceart? Cén fáth nach gcuirfeá ceann níos sábháilte ina áit? Íoslaghdaíonn an monatóir seo ní amháin solas gorm ach freisin caochaíl. Bíonn solas gorm ina chúis le tinneas cinn agus easpa codlata trí dochar a dhéanamh don néaróg snáthoptaice agus é a spreagadh. Greannán ar leibhéal íseal is ea flicker, cé nach mbraitheann tú air. B’fhéidir gurb é an fáth go bhfuil tú irritable agus strus. Féadfaidh an dá rud dochar a dhéanamh do radharc na súl. Tá scáileáin le teicneolaíocht BenQ cliste go leor chun an dá rud a íoslaghdú - agus chun an gile a oiriúnú do do thimpeallacht éadrom.

Amazon$ 139.99

Bleibíní Solais Ómra

cén t-am a fheicim na soilse ó thuaidh

Faigheann bolgáin solais ómra an solas gorm as do theach Amazon

Tá imní ar gach duine faoin solas gorm ó mhonatóirí agus ó fhóin ach tá sé i do theach freisin. Mura ndéanann tú machnamh ar dhath na bolgán solais a cheannaíonn tú, b’fhéidir go bhfuil atmaisféar baile á chruthú agat a choinníonn i do dhúiseacht tú agus a chuireann tinneas cinn ort. Bain triail as bolgáin nach bhfuil gorm. Íoslaghdaíonn na bolgáin solais ómra seo an speictream gorm agus cruthaíonn siad atmaisféar níos teo i do spás.

Amazon$ 11.99

Gloiní Ríomhaireachta insí 180 ° do Leanaí TR90

Cosain na súile óga sin ó sholas gorm Amazon

Cé chomh minic a thugann tú scáileán ríomhaire do do pháiste mar shiamsóir agus mar mhúinteoir? Fiú más tusa an tuismitheoir eiseamláireach, ag coinneáil am scáileáin síos go dtí uair an chloig in aghaidh an lae i gcónaí, líontar an uair an chloig sin le solas gorm a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh dá radharc tairisceana agus cur isteach ar am nap. Cuir na spéaclaí scagtha solais ghoirm seo leis an am scáileáin. Tá insí solúbtha acu chun na páistí a choinneáil óna mbriseadh. Agus cé atá in ann seasamh in aghaidh na dathanna gleoite sin?

Amazon$ 16.99

Gloiní Peteye PC

Cheannaigh tú roinnt spéaclaí chun solas gorm a scagadh nuair a fhéachann tú ar scáileán. Ach cá bhfuil siad? Stop ag féachaint ar fud an tí! Tá siad seo ina suí, cosúil le peata dílis, díreach ansin ar do dheasc. Nuair a bhíonn tú ag caitheamh orthu, tá tú gleoite. Nuair nach bhfuil tú ag caitheamh orthu, tá siad gleoite.

Tá spéaclaí Peteye PC gleoite, fiú nuair nach bhfuil tú ag caitheamh orthu.$ 108

Solas Naíolann LED Leanbh Codlata

Ní choimeádfaidh solas ómra an leanbh ina dhúiseacht mar a dhéanann solas gorm Amazon

Mamaí! Fág solas ar! Is iarratas adorable é ach an gcabhraíonn sé le do chodladh? Níl aon rud níos áille ná leanbh codlata. Mar sin, fág solas air sin a chruthaíonn giúmar cluthar, ní gorm, a spreagann codladh, cosúil leis an solas Naíolann LED Sleep Baby seo. Gheobhaidh tú go léir scíth oíche níos fearr. Tá daichead vata foirfe do sholas oíche te.

Amazon$ 14.99

Cosantóir Scáileáin Blocála Solas Gorm EYES PC

Snap scagaire solas gorm thar do mhonatóir Amazon

Ar mhaith leat spéaclaí a chaitheamh? Agus cén fáth ar chóir duit, más féidir leat fíneáil a fheiceáil gan iad? Cuir an scagaire solas gorm os cionn an scáileáin ina ionad. Snaps an ceann seo díreach os cionn do mhonatóra agus blocálann sé 100 faoin gcéad de sholas UV agus laghdaíonn sé solas gorm 100 faoin gcéad. Agus ní gá duit aon rud a chaitheamh ar d’aghaidh.

Amazon$ 58.95

Cosantóir Scáileáin Solas Frith Ghorm (3 Phacáiste)

Cabhróidh cosantóir scáileáin solais frith-ghorm leat codladh fiú má fhéachann tú ar scannáin sa leaba Amazon

Tá a fhios agat go bhfuil sé deacair codladh ag solas gorm ach níl tú ag iarraidh éirí as féachaint ar scannáin ar do ríomhaire glúine sa leaba, an bhfuil mé ceart? Faighimid thú. (Trí fhocal: Game of Thrones.) Suiteáil scagaire ar scáileán do ríomhaire glúine. Tá siad seo éasca agus saor. Léim díreach air. Snap sé as a athsholáthar. Anois, téigh ar aghaidh agus taispeáin.

Amazon$ 29.99

Gloiní Scagaire Solas Gorm Clip-On

Tugann spéaclaí gearrthóg an nerd amach i ngach duine Amazon

Nach bhfuil tú cinnte go gcreideann tú an eagla solas gorm seo? Bain triail as sula ndéanann tú do lionsaí oideas a thiontú leis na gearrthóga seo. Nó b’fhéidir go raibh fonn ort ar chúis spéaclaí gearrthóg a chaitheamh mar nerds yore. Téigh ar aghaidh, téigh nerd iomlán. Caith do spéaclaí féin, gearrthóg iad seo. Ní chuirfidh éinne mearbhall ort le hipster. Ní fiú aon uair amháin.

Amazon$ 26.99

Córas Lá & Oíche SkinMedica Lumivive

Cosain do chraiceann ó sholas gorm Amazon

cén t-am atá an athshocrú i ndán

I rith an lae, cosnaíonn an gnáthamh cúram craicinn cosmeceutical seo do chraiceann ó dhamáiste an tsolais ghoirm a astaítear ó do mhonatóir. San oíche, cabhraíonn sé leis an rud céanna a dheisiú. Ar ndóigh, d’fhéadfá monatóir nua a cheannach ar níos lú. Ach i gcás roinnt daoine, tá an gnáthamh cúram craicinn fíorthábhachtach.

Amazon$ 265

Is saor-scríbhneoir í Christina Wood atá ina cónaí i Carolina Thuaidh. Déanann sí blagáil ag GeekGirlfriends.com agus a rúndiamhair sexy, noir Leas-Tuarascáil ar fáil ar Amazon.